Refrescant com l'estiu

De vegades no saps perquè sents una nova cançó i dius...aquesta sí...aquesta m'agrada i molt... i no cal escoltar-la moltes vegades... et passa a la primera i ja en tens prou. De vegades hi ha grups on has de passar-te per la pedra el CD/mp3 una i una altra vegada per acabar entenent què volen dir o com ho volen dir...

En aquest cas no ha fet falta...que tothom en tregui conclusions...

Es diuen Only One Night i la cançoneta : Say you don't want it

Genials!

http://www.youtube.com/watch?v=AZa1ViT4Ihc

(salsa rosa : sí, aquest paio és el noviet de l'Emma Watson de la saga dels Potter)

Sortides diverses

Ara feia dies que no hi posava res al Blog, suposo que és l'estiu, calor, mandra... sigui com sigui un ha d'intentar no perdre el fil, igual que passa amb la forma física... parlant de forma (o deformació) física... aquests dies tot i no escriure he anat fent cosetes com ara una doble pujada a la Mola el mateix dia, cascant més de 1500 metres de desnivell en pocs km, o diverses sortides per la Mussara, btt al castell d'Escornalbou i una pujada corrent des d'Alforja a l'ermita de Puigcerver, passant per la creu del formatge... tot això i més coses per no perdre la mica de forma que encara ens queda entre gelat i gelat...

I tot per a què !? doncs per exemple, per acabar aquest proper finde l'Ultra trail de l'Aneto, en concret les dues cares de l'Aneto.

Provarem de fer els 69 km 6800 metres de desnivell acumulats dignament...o sigui acabant el més simètric possible !

Comença a les 11:00 del migdia i el recorregut passa per uns dels entorns més macos del Pirineu, on la mitja d'alçada és superior als 2000 metres. De fet arribarem a pujar fins a 2.800 metres. La diferència entre aquesta i altres marxes és que en aquest cas és en autosuficiència, o sigui que tothom funciona "lik juan palomo" : t'has de portar el menjar, aigua, etc... per tota la distància i a banda els requisits de seguretat que demana l'organització... que fan impossible portar una bosseta lleugereta.. i en part és lògic, ja que al Pirineu i a aquesta alçada, un canvi sobtat de temps pot donar moltes sorpreses desagradables !

Aquesta setmana un parell de dies de BTT i preparar tot el material pel trail.

Esperem que vagi tot bé !

1er Raid Pujalt

No m'he tornat boig i m'he passat al món del cavall... ja tinc prou feina anant a peu !

Aquest dissabte vaig fer d'assistència al Ricard i a l'Alba a Pujalt (l'Anoia) en un raid on hi participaven els dos. En principi ella havia de fer 40 km i ell els 60 de que constava la prova. Finalment però va abandonar al segon tram també, donat que la temperatura era altíssima i tothom anava mort, començant pels cavalls i acabant per tots ells.

Tot i semblar que han de passar-ho malament, he de dir que tenen més controls els animals, que nosaltres quan fem una cursa de llarga distància. O és que a nosaltres ens miren si bateguem més del compte, o si anem coixos o..... sigui com sigui a nosaltres en alguns moments per tal de baixar-nos les polsacions, necessitaríem que ens remullessin més d'una hora i ni així ho aconseguirien.

A continuació la galeria de fotos del dia del raid !

Núria-Queralt 3 i 4 Juliol 2010

Seré breu...una experiència per a repetir (el proper any si pot ser). Vam tenir de tot: boira, aigua, pedra, vent.... què més podríem demanar. Al km 68, concretament a Saldes, notava alguna molèstia lleu al peu, que juntament amb la ferida que portava de l'accident domèstic al peu "bo" feia que la marxa fos lenta de nassos...

Finalment, i després de pensar-ho vaig recòrrer al tòpic, de que una retirada a temps és una victòria. I així va ser. Després de vora 70 km i més de 5000 metres de desnivell acumulat o 6000 mil... (ja veig perdre el número), vaig donar per bo l'entrenament i el procés de recuperació.

Ara toca pensar en la propera enredada, l'ultra trail de l'Aneto, en concret la de 69 km, les dues cares de l'Aneto, que tindrà lloc els dies 31 i 1 d'Agost a Benasque. Esperem tenir per a llavors energies renovades i ganes de tornar a disfrutar-patir.

Cap de setmana de descans

Aquesta setmana després de la Reus-Prades-Reus i enmig d'exàmens de la UOC he preferit no froçar la màquina i no fer gran cosa. De fet de dilluns a divendres res de res...però el dissabte la cosa ja era diferent. Després de fer l'examen corresponent, per la tarda ja ens trobàvem més relaxats i s'havia d'aprofitar. Escapada a la Mola. Feia dies que no hi posava els peus, i la veritat és que la pluja d'aquests darrers dies li ha anat molt bé. Res una hora trenta minuts per pujar i baixar. El diumenge però la cosa ja va ser una mica més seria. Al menys en forma, pq en contingut vaig riure i m'ho vaig passar d'allò més bé, tot i recordant batalletes amb BTT de feia molts anys. Vam sortir amb l'Avel.lí a pujar el Castell d'Escornalbou, havíem quedat a Riudoms o sigui que va tocar matinar una mica més encara, a les 6:45 ja rondava per casa. Temps d'esmorzar alguna cosa, preparar la bossa i tira milles fins a Riudoms. El recorregut Vinyols-Riudoms - Montbrió - Riudecanyes - Castell - Vilanova d'Escornalbou - Riudecanyes - Montbrió -Vinyols. No sé el número de quilómetres que vàrem fer però suposo que rondaria entre els 45-50 km aprox. Més de tres hores amb el "kul" enganxat al seient. No sé el temps, però crec que feia més de 10 anys que no hi pujava en bici. Per acabar d'adobar-ho en arribar em vaig canviar rotllo triatleta, em vaig posar les bambes i 10 km per carretera fins a Cambrils. Aquesta setmana toca preparar km de cara a la Nuria-Queralt-Berga. A veure si el temps ens deix fer-ho bé.

Per fi ja la tinc a punt

Després de molt de temps de ni mirar-me la bici, aquest any he tornat a tenir ganes de sortir. Com la meva no estava per masses festes, feia usdefruit de la del Ricard. Finalment però, vaig portar-la a cal Florencio per tal de la fes rodar de nou.

Diagnòstic final: canvis nous, cables i fundes, pinyons, plat mitjà, rodes i pneumàtics tubeless nous... vaja tota una rentada de cara.

Com acostuma a passar la llei de Murphy no falla mai i ara que ja la tinc a casa, plou. Haurem d'esperar.


Galan, prepara la baciclete que vinc..

Tot no pot ser anar per les muntanyes...

Tal i com diu el títol, en aquesta vida també s'ha de treballar de vegades. Aquesta passada setmana va tenir la IV edició dels premis Gaudí-Gresol a Reus. Deixant de banda que si Gaudí era de Riudoms (que ho era) o no... cada any per aquest motiu, es reuneix força gent per donar els guardons en diferents especialitats com són els esports, periodisme, ciència, etc... La nostra empresa com de costum en aquestes 4 edicions ha col.laborat amb tot el que a comunicació es refereix. Al final el resultat va ser molt positiu: molta gent, molta difusió... i a més ens vam divertir.

I com a mostra, una foto del nostre equip, una vegada finalitzada la gala. No sempre es pot anar amb malles i bambes per la vida...