Ara sí...

Més d'una setmana "perduda" per culpa dels mocs, tos, sinusitis... a veure si avui comencem de nou a posar-nos al dia... el fred, vent, etc... no pot ser mai excusa.

Mal de caps pel 2011

Tal i com ahir apuntava, el fet de no poder còrrer ni fer certes activitats físiques, et deixa massa temps per a pensar en tornar-hi. Això sempre surt cart al final, pq t'acabes liant amb una cosa o una altra. I aixi ha sigut, sumem que tenia rigu-ragu de tornar a fer una marató, sumem després que fa un parell de setmanes vàrem tornar de París, i ens va agradar molt.... resultat:

Tornarem a passejar per l'anomenada ciutat eterna (jo una mica més que la Rosa, clar) i de pas provarem de fer o veure coses que ens van quedar pendents aquest any. Ara ja només resta començar a preparar un pla d'entrenaments de cara i ulls. Amb aquesta feina confio en que m'ajudarà el mestre Pere Rodríguez, i dic MESTRE, pq a qui còrrer una marató en 2h48' se li ha de tenir respecte !!!

Per cert, la resposta del mestre:

jajajaja, molt bé, ara toca gaudir..

• de series
• de tirades quilomètrique
• de fartleks
• d'entrenaments progressius
• de setmanes de 100 km

vaja, com per aburrir-se !

Els km hauran d'esperar !

Un refredat (a punt de sinusitis) m'ha deixat fora de circulació des del dissabte dia 13. O sigui que els km i les hores hauran d'esperar. Amb una mica de sort, aquest proper dissabte dia 20, tornaré a posar fil a l'agulla.

Com acostuma a passar, quan et trobes mig de baixa, mig baldat, etc...és quan t'agafen ganes de fer coses, nous reptes, noves fites. I precisament això és el que em passa aquests dies.

Ja veurem si s'acaba concretant amb alguna nova proposta...

(crec que sí)

Primer dia

Avui primera sessió una mica seriosa, mirant de controlar dades com ara temps, pulsacions, etc.. però el vent bufava de valent i es feia molt difícil portar un ritme una mica constant o fer unes sèries o coses semblants.

Aviat penjaré l'arxiu on registro el dia a dia...

I quina millor manera de començar...

...la nova temporada : doncs estrenant unes ASICS:

La veritat és que les velles després de tot l'any passat per aigua, han quedat molt cascades. Raó de pes per provar la versió 13 de les Trabuco.

Després de l'experiència amb la versió 12, he de reconèixer que m'han donat més bon resultat que les Salomon. Segurament la principal diferència és la sola. Les Trabuco són fetes d'un material més rigid que no nota tant els terrenys agressius, mentres que les Salomon, duren 4 dies per aquest motiu, les pedres es mengen la sola. Com en tot, cadascú té les seves preferències, i jo ara mateix sóc d'ASICS, per muntanya clar.... el tema asfalt, ja són figues d'un altre paner...

Per cert, comprades a:

Val la pena treure-hi el cap i veure la quantitat de material que tenen !

INICI PRETEMPORADA 2010 2011