dijous, 27 de gener del 2011
Una mica d'aire...
Buenos días #Surname DOMINGO,
Está usted preinscrito a la carrera ccc.
Se ha llevado a cabo el sorteo y tenemos el placer de confirmarle su inscripción a la carrera ccc.
A continuación, debe usted finalizar su inscripción, a partir del 21/01/2011 y antes del 30/01/2011.
A continuación el procedimiento a seguir:
- Ir en su espacio corredor, haga clic en « mi inscripcion prioritaria »
- En el cuadro, « Estado de mi inscripcion » aparece ahora el texto « seleccionado en el sorteo »
- Haga clic en el boton « Terminar mi inscripcion »
- Elegir las opciones que le interesen
- Puede usted además realizar una donación a favor de la asociación "Courir pour toi" o "Les amis de Childrens Home" (¡Se lo agradecemos de antemano de su parte!)
- El sistema le señala el importe total a pagar
- Hacer clic en "Tarjeta de crédito" y proceder al pago en línea con su tarjeta (sistema de pagos seguro)
- Recibirá una confirmación de inscripción por e-mail, con adjunto el certificado médico 2011 que debe utilizar
Teniendo en cuenta el gran número de personas que no han ganado el sorteo, y para ser lo más equitativos posible, aplicaremos el reglamento a rajatabla. En concreto, le recordamos que su inscripción solo será definitiva cuando se verifiquen sus carreras puntuables. En caso que haya declarado carreras puntuables inexactas, no conformes al reglamento o falsas, la organización se reserva el derecho de anular su inscripción sin reembolso de los derechos de inscripción.
¡Le deseamos un excelente principio de temporada!
Les Trailers du Mont-Blanc
dimecres, 26 de gener del 2011
De baixa
dimecres, 19 de gener del 2011
Novetats
Resulta que el dissabte quan portava 30 minutets rodant vaig notar una punxada sota el peu, més o menys sota l'articulació que uneix el metatarsià del peu amb el 4 dit. Vaig pensar que havia sigut només un cop o ves a saber el què... però des del dissabte la cosa no ha millorat, i he decidit de passar a l'acció: visita al metge i radiografia per començar. Esperem aquest divendres tenir diagnòstic i començo a preparar-me pel pitjor per si de cas. En cas contrari la patecada tot i ser dolorosa sempre ho és menys. Suposo que és un "acte reflex" que genera el nostra cap com a autodefensa.
dimecres, 12 de gener del 2011
TRAIL ANETO 2011
Més temptacions !? Més endavant sabrem si hi caurem o no...
La 4º edición del TRAIL ANETO by Trangoworld abre inscripciones hoy 12 de enero [Image] El TRAIL ANETO BY TRANGOWORLD 2011 estará formado por tres pruebas: “Maratón Aneto”, “2 Caras del Aneto” y “Vuelta al Aneto” [Image]Los días 30 y 31 de julio del 2011 el Valle de Benasque vivirá la cuarta edición del TRAIL ANETO BY TRANGOWORLD. Después de las tres primeras ediciones en la que se sentaron las bases de esta nueva modalidad de larga distancia en autosuficiencia, la cuarta edición mantiene las tres distancias que tanto han gustado entre los participantes.
Los recorridos del TRAIL ANETO son: -MARATON DEL ANETO- una maratón de montaña de 42 kilómetros perfecta para iniciarse en una prueba muy bonita, poco técnica y a la vez muy panorámica, -2 CARAS DEL ANETO- de 67 kilómetros y que sigue gustando mucho con la reducción de distancia, al ser una iniciación perfecta a los ultratrail, y por último la gran carrera mítica esperada por muchos, -VUELTA AL ANETO- el gran trail de 96 kilómetros que da la vuelta al macizo pasando por siete valles y por Vielha. De esta forma se da continuidad al nuevo concepto de trail, a medio camino entre la carrera por montaña y la aventura, que con tanto éxito se introdujo en el 2008 en el primer ULTRA-TRAIL ANETO.
diumenge, 9 de gener del 2011
Final primera setmana MP
Dit i fet, vam passar vora tres hores pujant des de Vilaplana a la Mussara per Garrigots, seguint fins el refugi, resseguint la carretera fins arribar a les antenes i després baixada pel GR direcció mas Anguera i senderó fins a Vilaplana de nou. Vam disfrutar molt !
Crec que la millor notícia és que el diumenge corrent 1h30' vaig anar a ritme per acabar una mitja. Potser el temps hauria sigut 1h33', però vaja que apretant una mica i sense el tute del dissabte segur que podria moure'm per sota 1h30'. Ara resta vora un mes fins a Granollers. La intenció és acabar-la bé i notar com respon el cos als nervis de la competició...(tot i que jo no he de lluitar per cap medalla ni molt menys !!).
Aviat, resum de la 2a.
dilluns, 3 de gener del 2011
MP - Setmana 1
A la taula d'entrenaments hi ha l'evolució i el seguiment amb dades de cada dia.
40 minuts rodant suau. Pesaven però les dues moles fetes aquests dies anteriors. Però vaja, una cosa és entrenar i una de ben diferent és disfrutar...i pujar i baixar a la Mola és per a disfrutar !
Moles i Moles
Unes fotos com de costum i fins i tot un vídeo com a mostra de les dues escapades ben diferenciades.