Després del trist paper a Benasque necessitava una mica de recuperació anímicament parlant. Perquè físicament, després de fer 25 km, el cos no havia notat massa cosa.
La qüestió és que el dimarts 3 següent, el dia 3 ja ens vàrem posar a la feina, sortida amb el Pere, Toni i Rafel des de Vinyols fins al límit del terme de Cambrils, vora 20 km trotant suau en una hora i 40 minutets.
El dimecres 4-ago, sortida d'una hora en btt, per a recuperar articulacions.
Dijous 5-ago i divendres 6-ago , pujada a la Mola de Colldejou, per fer desnivell.
Dissabte 7-ago descans (merescut)
Diumenge 8-ago, 20 km al més pur estil Sables, seguint el GR per la costa. Sortida de Vinyols fins a Cambrils i a partir d'aquí seguint la costa (La LLosa, Cala Peixerota, etc..) fins a Miami, i sortint a les 11:00 del migdia per fer-ho una mica més èpic. Tot i portar aigua i aquarius, en acabar em vaig trincar de cop un litre de suc de taronja i un d'aigua fresca del súper... feia moltísssima calor.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada