dimecres, 19 de gener del 2011
Novetats
De vegades aquella frase americana "No news, good news" no és sempre del tot certa. No he pogut acabar la segona setmana entrenament-marató, degut a una lesió que no em deix dormir ara mateix...
Resulta que el dissabte quan portava 30 minutets rodant vaig notar una punxada sota el peu, més o menys sota l'articulació que uneix el metatarsià del peu amb el 4 dit. Vaig pensar que havia sigut només un cop o ves a saber el què... però des del dissabte la cosa no ha millorat, i he decidit de passar a l'acció: visita al metge i radiografia per començar. Esperem aquest divendres tenir diagnòstic i començo a preparar-me pel pitjor per si de cas. En cas contrari la patecada tot i ser dolorosa sempre ho és menys. Suposo que és un "acte reflex" que genera el nostra cap com a autodefensa.
Resulta que el dissabte quan portava 30 minutets rodant vaig notar una punxada sota el peu, més o menys sota l'articulació que uneix el metatarsià del peu amb el 4 dit. Vaig pensar que havia sigut només un cop o ves a saber el què... però des del dissabte la cosa no ha millorat, i he decidit de passar a l'acció: visita al metge i radiografia per començar. Esperem aquest divendres tenir diagnòstic i començo a preparar-me pel pitjor per si de cas. En cas contrari la patecada tot i ser dolorosa sempre ho és menys. Suposo que és un "acte reflex" que genera el nostra cap com a autodefensa.
dimecres, 12 de gener del 2011
TRAIL ANETO 2011
Més temptacions !? Més endavant sabrem si hi caurem o no...
La 4º edición del TRAIL ANETO by Trangoworld abre inscripciones hoy 12 de enero [Image] El TRAIL ANETO BY TRANGOWORLD 2011 estará formado por tres pruebas: “Maratón Aneto”, “2 Caras del Aneto” y “Vuelta al Aneto” [Image]Los días 30 y 31 de julio del 2011 el Valle de Benasque vivirá la cuarta edición del TRAIL ANETO BY TRANGOWORLD. Después de las tres primeras ediciones en la que se sentaron las bases de esta nueva modalidad de larga distancia en autosuficiencia, la cuarta edición mantiene las tres distancias que tanto han gustado entre los participantes.
Los recorridos del TRAIL ANETO son: -MARATON DEL ANETO- una maratón de montaña de 42 kilómetros perfecta para iniciarse en una prueba muy bonita, poco técnica y a la vez muy panorámica, -2 CARAS DEL ANETO- de 67 kilómetros y que sigue gustando mucho con la reducción de distancia, al ser una iniciación perfecta a los ultratrail, y por último la gran carrera mítica esperada por muchos, -VUELTA AL ANETO- el gran trail de 96 kilómetros que da la vuelta al macizo pasando por siete valles y por Vielha. De esta forma se da continuidad al nuevo concepto de trail, a medio camino entre la carrera por montaña y la aventura, que con tanto éxito se introdujo en el 2008 en el primer ULTRA-TRAIL ANETO.
diumenge, 9 de gener del 2011
Final primera setmana MP
La primera setmana podríem dir que ha acabat sense pena ni glòria. De vegades tens la sensació de que no arribaràs enlloc i de que vas molt pesat o cansat, però clar, només és la primera setmana. En falten 12 més. A veure amb quines sensacions rodarem quan siguem pel mes de Març.
De fet les cabres pels seus pecats porten els genolls pelats ! i és que el dissabte teòricament tocava fer repòs total, però el Jordi em va dir per anar a fer un tomb per la Mussara, i clar, hi ha coses en aquesta vida que no es poden refusar.Dit i fet, vam passar vora tres hores pujant des de Vilaplana a la Mussara per Garrigots, seguint fins el refugi, resseguint la carretera fins arribar a les antenes i després baixada pel GR direcció mas Anguera i senderó fins a Vilaplana de nou. Vam disfrutar molt !
Crec que la millor notícia és que el diumenge corrent 1h30' vaig anar a ritme per acabar una mitja. Potser el temps hauria sigut 1h33', però vaja que apretant una mica i sense el tute del dissabte segur que podria moure'm per sota 1h30'. Ara resta vora un mes fins a Granollers. La intenció és acabar-la bé i notar com respon el cos als nervis de la competició...(tot i que jo no he de lluitar per cap medalla ni molt menys !!).
Aviat, resum de la 2a.
dilluns, 3 de gener del 2011
MP - Setmana 1
Avui he començat l'entrenament específic per a la Marató de París. Objectiu Sub3h. La realitat és que no sé si podré acostar-me a aquesta marca, però s'ha de provar.
A la taula d'entrenaments hi ha l'evolució i el seguiment amb dades de cada dia.
40 minuts rodant suau. Pesaven però les dues moles fetes aquests dies anteriors. Però vaja, una cosa és entrenar i una de ben diferent és disfrutar...i pujar i baixar a la Mola és per a disfrutar !
A la taula d'entrenaments hi ha l'evolució i el seguiment amb dades de cada dia.
40 minuts rodant suau. Pesaven però les dues moles fetes aquests dies anteriors. Però vaja, una cosa és entrenar i una de ben diferent és disfrutar...i pujar i baixar a la Mola és per a disfrutar !
Moles i Moles
Per acabar i començar l'any, dues moles. Després de 2 setmanes de descans obligat, tocava començar a posar les cames en marxa. I quina diferència !!! Vaig passar d'un dia de boira gria i lleig el 31/12/2010 a una tarda de solet de les que fan caure la bava el 2/1/2011.
Unes fotos com de costum i fins i tot un vídeo com a mostra de les dues escapades ben diferenciades.
Unes fotos com de costum i fins i tot un vídeo com a mostra de les dues escapades ben diferenciades.
diumenge, 2 de gener del 2011
Subscriure's a:
Missatges (Atom)